您的位置： 首页 > 经典语录 >

更年期，简简单单过好每一天

100次浏览     发布时间：2024-10-04 10:46:53    



一、做好三个整理

一是整理鞋柜，把所有的高跟鞋从鞋柜里收拾出来，挑了几双精致的留下，剩下的全部打包扔掉。现在脚上穿的全是平底鞋，而且以运动鞋为主基调。二是整理梳妆台，把梳妆台上的化妆品仔细清理一番，增白的复杂的麻烦的不常用的一律扔掉，现在只喜欢用润肤类的化妆品。三是整理衣柜，把所有的裙子和职业装全都打包收起，把平时买的没机会穿的便装、宽松装全都摆出来，现在出门就喜欢穿宽松装出行。


二、缩小社交圈

一是及时退出微信工作群，不再留恋过去工作的时光，不再关注单位上的是是非非。二是不看微信朋友圈，不过多关注朋友们的工作和生活，即使看到了精彩的也只在心里默默为他们点赞。三是退出微信初中、高中同学群，不参与同学们每天签到打卡，尤其是看到很多男女同学都离婚了，让我更加珍惜自己的家庭。四是不在微信朋友圈发任何动态，不刷存在感，把专心在今日头条创作文章赚收益作为主业。


三、压缩购买力

在生活上处处节俭，能不花钱就不花钱，能自己做着吃决不浪费钱买着吃，自己动手丰衣足食。一是在吃的方面，如馒头、包子、饺子和烤面包之类的，现在都是我自己动手做，既卫生又省钱。如卤牛肉、猪蹄、鸡爪、鹌鹑蛋之类的，全都买新鲜食材回来自己卤。二是在穿着方面，尽量翻旧衣服穿，夏季的衣服不好将就，基本上会在夏季添置新衣服。三是在生活用品方面，一些消耗品尽量在搞活动的时候网购，如猫砂猫粮猫条，肥皂香皂抽纸卷筒纸之类的，每次买够一个季度的。尽量减少零星购买，避免浪费。


四、杜绝坏心情

处在更年期的女性，即使什么都没发生脸色也很差，更何况天天要面对做不完的家务，心里的烦躁难免挂在脸上。因此，更年期的女性在生活中更应注意情绪管理。一是不与家人生闷气，不开心就及时表达出来。二是累了就歇一歇，做家务不追求极致。学会放手，定时定点散步、晒太阳，珍爱生命。三是尽量早睡早起，不熬夜，每天保证精力充沛，心情舒畅。四是多关爱自己，寻找一个不被打扰的空间，喝杯咖啡，读本好书，构思下一篇文章怎么写，把注意力从生活琐事中转移。


未来的日子，善待自己，善待他人，学会脚踏实地的过好每一天，扎扎实实完成好每一个既定目标。学会用微笑关爱每一个家人，学会与生活和解，与自己和解。不知不觉地，你会发现，更年期的阴霾已经云开雾散，只有阳光温暖和煦的照耀着我们。


相关文章

热门文章

最新文章