100次浏览 发布时间：2024-10-31 08:18:38
2021年已接近尾声了，对于一个过了五十岁的人而言，每一年的尾声，象征着时间的提醒，提醒属于自己的时间又缩短了一格。
自从五十岁在单位退居二线，我就开始思索退休以后如何生活。那时候重启写作，为的就是给退休后的自己找一份喜欢的事情去做。在这两年多的时光中，我投过稿，创办过公众号，后来确定在网络平台发文；在内容上，从育儿领域转入情感领域，最后定位为中老年人群，这是一个不段写作，又不段认识自我的过程。
2021年，在持续写作的道路上，我又有了3个新的开始，为的是让生活内容更加丰富，更加有效地利用起时间，更能让生活方式符合自己的心意。事实证明，我的选择没错。在这样的生活状态中，我的负面情绪大量减少，体验到多年来一种从来没有过的快感，离自己退休后的幸福生活又接近了一步。
这几年，经常看到身边一些人在没有任何预兆的情况下，就患了大病，看到有些人年纪轻轻就离开人世，心中总有些戚戚然。加之自己过了五十岁以后，身体也开始出现不适，尤其看到体检表上，所列示的一长串问题时，第一次，我把锻炼身体当成生活中一件最重要的事情去做。因为没有了健康的身体，再美好的理想都难以实现。今年来，我坚持每天晚上四十分钟的快走，家里有跑步机，很方便，锻炼完，微微出一身汗，再到晚上睡觉时，整个身心是轻松的。
其次，在饮食上开始注意。以前的自己，从来没有过分关注这一方面，可为了让自己和家人有个健康的身体，我开始有意识地研究饮食营养，研究中医养生理论，并在日常生活中去实践。我知道，这不但是爱自己，也是爱家人的表现。我开始控制主食的进食量，控制油和糖的摄入量，尽量避免在外就餐，注意蔬菜的营养均衡，根据季节变化，给家人挑选合适的水果。
当我在饮食上注意，在锻炼上坚持后，效果第一反映在身材上。自从过了四十岁，因为新陈代谢变慢，腰慢慢粗了，许多过去昂贵的衣服都穿不上了，整个人也有了自暴自弃的心理。自从体重减轻，达到我想要的标准后，我重新恢复自信，整个人也变得精神起来，对生活重新充满信心。尤其看到患了几年的高血压，如今慢慢稳定下来，更让我意识到，健康的饮食习惯和锻炼有多么重要。人只有自律，生活才能变得更好。
我虽然从50岁开始尝试写作，但都是凭着内心想倾吐的欲望去写的，可当我写了一段时间后，发现自己常常灵感枯竭，不知道该写些什么，所以写作常常断断续续，在这样的状态中，一度很焦虑。今年8月份，女儿建议我买了一个平板，下载了相关软件，让我平时在微信读书上看书，当没有什么东西可写时，可以写些读书笔记。
此后，我开启了大规模的阅读。平时走到哪里都背着平板，在酒店等餐时，在医院排队时，在每一个无所事事的缝隙时间，我都会打开平板看书。其实手机也是可以用的，不过长时间在手机上看书，对眼睛很不好，尤其是年龄大的人。自从开始读书后，每想到一些观点，我都会随时记录下来，看到好的句子，也会勾画出来，空闲时翻看。不再像我原来看书，边看边忘，现在我可以不断重复，去看自己所做的笔记。
自从养成读书习惯，我感受到它带来的许多好处，且不说在写作语言上的帮助，更是改变了我的许多人生观点，让我的内心变得丰富，不再苍白无力。读书，也让我有效地利用起了时间。对于一个五十多岁的人而言，时间，就是最宝贵的资源。随时随地读书，博览群书，在某种程度上，等于延长了寿命。比起那些不知道怎么利用时间的人，我获得了比他们更有效的时间，更长的寿命，对我而言，这是一个良好的开端。
想学习英语，从一年前，女儿打算出国的时候就开始了，但迟迟未能实现，心里总有一个沉重的负担：自己完全零基础，到这个年龄了，记忆力减退，再坐在教室学英语，能静下心来吗？能学到东西吗？所以在这样的想法之下，一直迟迟没有开始。今年九月份，女儿正式出国，我才下定决心学习。十一月底的时候，我联系了一家英语培训机构，这家培训机构，主要是针对成年人进行培训的，里面形形色色的人都有，大学毕业生、宝妈、职场人员、退休人员，有些人是为了教孩子英语方便，有些是想要移民的，只有少部分是旅游需要。
培训班老师是一些二三十岁的年轻人，他们精力充沛，思维灵活，热情友善。我们经常坐在一起聊天，他们耐心解答我的问题，给我提供适合我的英语学习方法。每天我都会去听课，每次上课的人数不等，有时是十来个人，有时只是几个人。能坐在教室中，跟一些比自己小许多的人坐在一起听课，跟老师练习发音，我似乎又回到了少年时代。比起懵懂的少年时代，现在的我，更知道为什么而学，要达到什么样的目标。
这些人年轻的活力影响了我，我不再感觉暮气沉沉，原来那个严肃古板的我，变得爱笑了，心里充满年轻的冲动，几乎快要忘掉自己的年龄了。如果说，现在的我之所以每天雷打不动地去培训班，是为了增长英语知识，不如说，我喜欢那样的氛围，喜欢那种蓬勃向上的朝气，在这样的环境中，我感觉愉悦，感觉我正在变得年轻。现在的我，不再是那个经常坐在窗前，从日出坐到日落，感叹人生短暂的抑郁者。从走进培训班的那一刻起，我发现，生命的光，正从缝隙中照进来，照亮了我的内心。所以在这里，我建议中老年人，平常除去参加老年大学之外，更应该走近年轻人，因为，他们带给你的力量，是同龄人所不能给予的。
2021年，于我而言，是人生道理上里程碑的一年。这一年，与我生活了二十年的女儿去了国外，开始了她的新生活，意味着，从此以后，我要学会与自己相处，与老伴相处，学会与孤独为伍；这一年，我重新走进课堂，与各种年龄的人坐在一起，听老师讲课，开启了我全新的生活，这将是我退休后生活的一部分；这一年，我第一次，把健身锻炼加营养搭配放在了所有事情的首位，真正实践起健康是重中之重的理论，为自己走向老年做好准备；这一年，读书学习，成为我生活的一项重要内容，滋养着我的精神，让我的灵魂，永远不会老去。
这里，我想说，当你想做一件事情，只要下定决心，就去做，不要被年龄所羁绊。在我学习英语以前，因为零基础，内心充满压力，但真正去学时，我发现，学习带来的快乐是无与伦比的，学习，带给一个人充满希望的未来。尤其当你处在大家都想学习的人群中，你感受到的都是满满的正能量，以及对生活的热情。自从接触到这样的圈子，我发现，自己原来枯燥的生活变得有趣起来，生活面扩大了，我变得爱笑，心情好了，对人对事也充满包容。
现在的我，每天都很忙碌。我相信，这个世界上，每一个人都走在自我修行的路上，顺境是修行，逆境同样也是修行。我们不断行走在路上，发现着自我，了解着自我，最终成为真正的自己，过上真正想过的生活。这样的境界，只有老年人才能达到。虽然在实现的过程中，充满纠结，充满痛苦，充满无奈，但只有当我们挺过去，人生就会变得完全不一样。那时候，你会感谢黑暗中那个未曾沉伦的自己，那个坚强走过来的自己，